vilka härliga timmar på gymmet. först mitt och emelies styrkeschema ihop med henne och sen körde jag ett sjukt svettigt spinningpass. gahhhh och jag bara njöt varje sekund för jag älskar't!

förra veckans träning:
måndag: styrka
tisdag: styrka
onsdag: löpning 5.3 km
torsdag: löpning 5.3 km
fredag: löpning 5.3 km & styrka
lördag: vila
söndag: styrka

jävligt bra vecka måste jag få säga. visst att kroppen måste få vila men det hinner den och jag mår så bra när jag gör det här. jag måste köra stenhårt för att få resultat.