förr förra & förra veckans träning v.27 & 28
v.27
måndag: styrka
tisdag: powerwalk 5.6 km
onsdag: styrka + gympa
torsdag: powerwalk 5.6 km
fredag: styrka
lördag: vila
söndag: vila
v.28
har missat att skriva ner faktiskt förutom att jag körde styrka på måndagen. haha, men men :)
Kommentarer
Trackback