ja då var jag hemma efter gymmet. 45 min på crosstrainern vilket blev minus 500 kalorier. sen mage och rygg på en coreboll. biceps, triceps, axlar med hantlar. och så två maskiner med mage och lite andra magövningar och sen var jag klar för idag. sitter och dricker en smoothie nu och ska snart ta mig en varm dusch. ikväll blir det en myskväll med tjejerna :)